ถึงแม้การรับประทานคอลลาเจนจะเป็นหนึ่งในตัวช่วยยอดฮิตของคนในยุคนี้เพื่อบำรุงสุขภาพผิวและส่วนอื่น ๆ ให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม องค์ความรู้บางประการเกี่ยวกับการรับประทานคอลลาเจนกลับยังไม่กระจ่างนัก ทำให้หลายคนอดที่จะสงสัยไม่ได้ว่ากินคอลลาเจนตอนไหนดี?

บทความนี้จะมาอาสาตอบคำถามว่ากินคอลลาเจนตอนไหนดี พร้อมไขทุกข้อสงสัยให้กระจ่าง เพื่อให้การบำรุงสุขภาพด้วยคอลลาเจนของทุกคนมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ติดตามได้เลย
 

กินคอลลาเจนตอนเช้า

คำแนะนำมาตรฐานคือที่พบเห็นว่าใช้ตอบคำถามกินคอลลาเจนตอนไหนดี บ่อยครั้งที่สุดคือแนะนำว่าช่วงเช้าคือช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับกินคอลลาเจน สาเหตุหลักคือคุณควรที่จะทานอาหารเสริมในขณะท้องว่างเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด ซึ่งคอลลาเจนเองก็เช่นเดียวกัน ดังนั้นการกินคอลลาเจนในขณะท้องว่างคือทางเลือกที่ดี อย่างไรก็ตาม คุณสามารถทานอาหารเสริมคอลลาเจนในขณะท้องว่างได้ทุกช่วงเวลาของวันที่เหมาะกับคุณ

กินคอลลาเจนตอนกลางคืน

กินคอลลาเจนตอนไหนดี? คำตอบว่ากินคอลลาเจนตอนกลางคืนก็ถือเป็นทางเลือกที่ไม่เลว และมักเป็นอีกเคล็ดลับหนึ่งที่มักได้ยินเกี่ยวกับอาหารเสริมคอลลาเจน เนื่องจากร่างกายของคุณจะฟื้นตัวในขณะที่คุณนอนหลับ ทำให้ร่างกายมีเวลาเหลือเฟือในการประมวลผลคอลลาเจน แต่น่าเสียดายที่ไม่มีหลักฐานงานวิจัยทางการแพทย์สนับสนุนเรื่องนี้แน่นหนาเหมือนก่อนหน้า