เว็บไซต์รามา ชาแนล เปิดเผยเกี่ยวกับผลไม้แคลอรี่สูง ยิ่งกิน ยิ่งอ้วน โดยมีรายละเอียดดังต่อไปนี้ ผลไม้แต่ละชนิดมีแคลอรีเท่าไหร่กันบ้าง เพื่อที่จะได้รับประทานอย่างพอดีค่ะ เรามาติดตามไปพร้อมกันเลย 

1.มะม่วง 1 ผล 120 กิโลแคลอรี

2.กล้วยหอม 1 ผล 120 กิโลแคลอรี

3.ฝรั่ง 1 ผล 120 กิโลแคลอรี

4.องุ่น 1 พวง 15-20 ผล 120 กิโลแคลอรี

5.มะละกอ 6-8 ชิ้น 60 กิโลแคลอรี

6.ทุเรียน 1 พูเล็ก 60 กิโลแคลอรี

7.มังคุด 4 ผล 60 กิโลแคลอรี

8.ส้ม 1 ผล 60 กิโลแคลอรี

9.แตงโม 8-10 ชิ้น 60 กิโลแคลอรี

10.สับปะรด 6-8 ชิ้น 60 กิโลแคลอรี

11.แอปเปิล 1 ผลเล็ก 60 กิโลแคลอรี

*หมายเหตุ ควรบริโภคในปริมาณที่เหมาะสมและรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

ข้อมูลจาก
อ. นพ.ธเนศ แก่นสาร
ภาควิชาเวชศาสตร์ครอบครัว
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
มหาวิทยาลัยมหิดล