ตั๊ก มยุรา  เปิดใจในรายการ ตีสิบเดย์  เผยเคล็ดลับความหุ่นดี น้ำหนักนิ่งมาตั้งแต่แต่งงาน 46-47 กิโลกรัม แบบนี้ ด้วยการกินอาหารแบบคนไม่มีตังค์ มื้อเช้า กาแฟ 1 แก้ว น้ำผลไม้ 1 แก้ว ก็ต้องมีประโยชน์ หรือ แครกเกอร์ 1 แผ่น กินบุฟเฟ่ต์จะขาดทุน กินทุกอย่าง แต่กินอย่างละนิดเดียว เป็นผู้หญิงกินมากไม่สวย คุมน้ำหนักยันสุนัขที่บ้าน คนรอบบ้าน ขนาด ลูกสาว กลับจากไปอยู่หอ อ้วน เราไม่พูดด้วย เราไม่ชอบคนอ้วน ตั๊ก ยอมรับ เกลียดหน้าม้า แต่ก็ต้องทำ เพราะรู้สึกมั่นใจ เดี๋ยวก็ต้องตัด ต้องไดร์ รำคาญ

 

ไม่มีใครรู้ว่าเป็นโรคแพนิค (panic disorder) เพิ่งหาย ตั๊ก เผยว่า ไม่ค่อยมีใครได้ยินโรคนี้มาพร้อมๆ ซึมเศร้า พวกนั้น อาการเหมือนเราจะเป็นลม เราจะตาย เมื่อหลายเดือนก่อน ก่อนจะรู้ว่าเป็นแพนิค มันเกิดจากความเครียดด้วย กำลังขับรถ รถติดบนทางด่วน รู้สึกหายใจไม่ได้แล้ว ต้องเปิดกระจก คุ้ยหายาหอมยาลมใหญ่ มันไม่ได้เป็นลม มันตกใจ หายใจไม่ทัน ให้ตั้งสติ สูดลมหายใจเข้าไปเยอะๆ เราต้องเอาชนะมันให้ได้ ตอนแรกเหมือนมันจะตาย จากนั้นก็หาย ถ้าเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ มันจะมา

40ปีในวงการมีผลงานมาเยอะมาก เล่นกับพระเอกมาเยอะมาก บางเรื่องเล่นกับพระเอก 4 คน เรานางเอกคนเดียว ตอนนี้พระเอกแปรสภาพไปหมด เป็นของเหลวแล้ว เรายังอยู่แบบนี้ โดยสิ่งที่ ตั๊ก กลัวที่สุด คือ การจำอะไรไม่ได้ หรือ อัลไซเมอร์ ไม่อยากเป็นภาระลูกหลาน จึงเป็นเหตุผลที่ต้องดูแลเรื่องการกิน ออกกำลังกาย เราเคยป่วยหนักไวรัสซี ให้ยาก็นอนไม่หลับ ไม่อยากป่วย ไม่อยากกินยาอีก