เรื่องการลดน้ำหนักเป็นปัญหาใหญ่สำหรับหลายๆ คนเพราะต้องอาศัยความตั้งใจออกกำลังกาย เลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม รวมไปถึงวินัยที่ต้องปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ ทว่าล่าสุดในโลกโซเชียลเผยเทคนิคการลดน้ำหนักจาก 156 เหลือเพียง 75 กิโล ภายใน 1 ปี จากเฟซบุ๊กคุณ เฟื่องฟู เชิดตระกูล ที่เทียบภาพให้เห็นแบบชัดๆ พร้อมระบุว่า "สวัสดี​ครับพี่ๆเพื่อนๆน้องๆที่น่ารักทุกๆท่าน​

วันนี้เนสจะเริ่มมาแชร์​ประสบการณ์​ ลดความอ้วนจาก156​กก.ลดลงมาเหลือ​ 75กก.ใน1ปี​ เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นจริง​ และเนสก็ไม่คาดคิดเช่นเดียวกับหลายท่าน​ เนสลดความอ้วนตั้งแต่เดือน​ สิงหาคม2562-ปลายปี63​ เนสใช้วิธีการกินคลีน​ ออกกำลังกายด้วยการเดิน1-2ชม.​ ปั่นจักรยาน​ฟิตเนสที่บ้าน​ ทุกวัน​ ไม่เว้นวันหยุดราชการ​ เนสอยากบอกทุกๆท่านว่า​ ให้เลือกวิธีลดน้ำหนัก​ที่เหมาะสมกับตัวท่าน​ดีที่สุด​ การออกกำลังกาย​ ชอบว่ายน้ำ​ ปั่นจักรยาน​ เดิน​ วิ่ง​ เข้าฟิตเนส​ ตามที่ท่านชอบ​ครับ​ อาหารก็เป็นปัจจัยหลักที่ทำให้ร่างกายดีและเสียได้ครับ​ และก็ขอเป็นกำลังใจให้ทุกๆท่านผ่านความอ้วนไปให้ได้​ สุขภาพกาย​เป็นสิ่งที่สำคัญมากครับ​ และอย่าลืมชวนสมาชิกในครอบครัวหันมารักสุขภาพตัวเองให้มากครับ"